Exercício para a paz

Paz é simplicidade. Simplicidade é beleza.Escolha um dia como o seu dia de simplicidade.Fale menos e ouça com atenção.Faça algo incógnito e bom para alguém que seja próximo a você.Coma comida simples e natural.Crie períodos para não fazer nada - apenas caminhe, olhe ao redor, viva o momento.Mantenha sua mente aberta para uma sensibilidade mais profunda e silenciosa.Aprecie cada cena e cada pessoa como são.À noite, escreva suas descobertas e observe o estado de sua mente.(Brahma Kumaris)