DIZER NÃO!

Para alguns a palavra NÃO é quase impossível de ser dita. Quantos de nós vivemos estressados e assoberbados de deveres em função simplesmente do fato de aceitarmos todos os encargos, apesar de não querer fazê-los?
Quantos de nós passamos a vida toda a engolir “sapos” e a fingir que está tudo bem?
A palavra NÃO para muita gente tem significado bastante complexo e vem carregada de idéias de julgamento pré-concebidas.
Normalmente ao recebermos um NÃO, reagimos de forma dramática. Isso acontece desde a mais tenra infância. Muitas vezes o primeiro NÃO de nossas vidas foi dito de forma tão veemente que nos traumatizaram para sempre.
Então, como não gostamos de receber um NÃO, acabamos por nunca dizê-lo, com medo de ferir o outro, de magoá-lo, da rejeição.
E aí acabamos exaustos e sem energia em função de tantos SIM que vamos dizendo pela vida.
Entretanto, ao dizermos NÃO, não estamos em nenhuma hipótese afastando ninguém, exceto os interesseiros e exploradores. Quem nos ama verdadeiramente não irá sentir-se rejeitado e magoado porque dissemos NÃO a um pedido seu.
E ainda que se sinta, vai acabar se acostumando a não exagerar em seus pedidos. Quando estamos sempre ansiosos por agradar aos outros e com medo de ficarmos sozinhos, acabamos por extrapolar nossos limites. Quem nos ama verdadeiramente acabará por entender e aceitar uma resposta negativa, percebendo quão egoístas alguns pedidos podem ser.
A falta de limites é sempre um problema. Precisamos estabelecer regras de convivência com os outros. Dizer NÃO é limitar a interferência dos outros em nossa vida. Viver a vida tentando agradar a todos, faz com deixemos realmente de vivê-la.
Quando nos enchemos de tarefas, acabamos não tendo tempo de olharmos para nós mesmos, passamos a andar no automático, vivendo de forma inconsciente. Então não vivemos, apenas sobrevivemos.
Diminuindo a quantidade de demandas em nossa vida, podemos reorganizar e aproveitar melhor nosso tempo. Podemos olhar para nosso interior e perceber o que estamos fazendo de certo ou errado. Onde precisamos corrigir o prumo.
Podemos sair do automático e tomar as rédeas de nossa vida novamente.
Aprendendo a dizer NÃO aprendemos a escolher o que é bom para nós. Tornamo-nos pessoas mais conscientes e responsáveis, assumindo apenas aquilo de que damos conta.
Eliminamos assim uma boa dose de stress evitando tanto desgaste de energia.
Então, por que você não tenta hoje dizer NÃO a alguns para poder dizer SIM a você mesmo?